qzqq.ru

5 вещей, чтобы сделать, прежде чем вы с кем-то поругаться

    Искусство и развлечения - Управление Гневом - 5 вещей, чтобы сделать, прежде чем вы с кем-то поругаться

    PROS | Просмотров: 527



    Часто, когда вы злитесь на кого-то, что вы делаете? Противостоять или убежать? В любом случае, есть некоторые глюки, которые должны быть решены, прежде чем неблагоприятные последствия возникают. Так вот позвольте мне поделиться с вами пять вещей, которые нужно сделать, прежде чем вы с кем-то поругаться. 5 вещей, чтобы сделать, прежде чем вы с кем-то поругаться ~ ГЬЯН

    Конфронтация-это то, что я всегда пытался убежать. Да, я ненавижу, чтобы действовать и реагировать. Я ненавижу, чтобы противостоять. Я не хочу бороться. Но порой есть непреодолимое желание реагировать импульсивно, в ситуациях, которые не много в нашей компетенции. Так как идти об этом? Здесь позвольте мне поделиться мой список из пяти вещей, чтобы сделать, прежде чем противостоять. Надеюсь, что это помогает людям!

    Всегда есть достаточно причин, чтобы сделать вас сердиться. Это может быть язвительное замечание коллега/босс, сардоническое замечание друга/знакомого, непристойный жест незнакомец или несколько непрекращающихся хаотичных по крикливого бесчувственная идиотка в самой семье. Но все они просто преуспели в привлечении на блюз в вас. Конечно, каждый из нас, должно быть, были те ВТФ моменты, когда внезапный всплеск адреналина толкает нас к стене, подминая под себя наш рассудок с большим количеством беспричинная злоба.

    Да, злость! Гнев-эмоцию из самых странных рода, более как неизбежное зло. Это эмоция, которая была полностью зациклена на каждое живое существо (в какой-то степени, я считаю, даже не живого экспоната гнева, но то, что один из способов смотреть на вещи. Верю, что камень имеет жизни, в нем будет одна!). И тогда гнев просто одну букву короткие опасности! Да, гнев-это обоюдоострый меч, который может сделать необратимые повреждения. Итак, переходя к сути этой статьи, у меня было много таких моментов в моей жизни, где моя толерантность к черт, таких как невежество, безразличие и черствость достиг дна, и мое желание плеваться огнем было просто подавляющим. В такое время, дайте то, что вы получаете' звучит наиболее логично! Не так ли?

    Но потом, снова и снова мудрый человек советовал мне, 'не разлей слова. Они драгоценны. Они сделать перерыв или отношения, которые изготовлены из стекла. Так что будьте рассудительны, используя свой язык, как скупой, как некоторые сороки тратит свои деньги. 'Много раз, я проигнорировал это заявление, думая, что это просто невозможно для человека, чтобы быть на приемном конце без причины. Но потом в какой-то момент в жизни, она просто свела меня с мысли. И после долгих размышлений, я поняла, что стоит придержать язык и позволить разуму взять верх над сердцем? И тогда реакция собаки (это был первый и мгновенная реакция) тоже может быть губительно и бесперспективно. Не только такая реакция усугубит обстоятельства уже испортилось, она также будет разрушать психическое мир в клочья, которые, безусловно, не стоит никакого внимания требовали такой ситуации. Так что делать, когда очень зол, или находится в таком положении, чтобы противостоять кому-то, или толчок, чтобы другой человек жаль, что он не был рожден?

    Поэтому, когда вы окажетесь в Catch-22 ситуацию, попробуйте этот список из пяти вещей, чтобы сделать, прежде чем вы с кем-то поругаться.

    1. Сразу залпом два стакана воды перед языком пружины в действие. Да, это, безусловно, самый распространенный совет, который исходит от старших, но уме хорошо, что не седые волосы, не без причины! И по опыту, я могу сказать, вода является естественным избавления от стресса. Он не только ослаблять серьезность ситуации, но она также ослабевает прочь свои импульсы реагировать, мгновенно.

    2. Затем сядьте в любом тихом уголке вашего места, где ты один (только ты и твоя совесть). Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и еще По крайней мере 2 минут. Это всего лишь две минуты, но в этот момент, у вас может сложиться ощущение часа как две минуты сопротивление. Это происходит потому, что ум-это жеребец, что рас бесконечное число раз быстрее, чем ваш компьютер, когда вы сердитесь!

    3. Теперь возьмите тетрадь и ручку. Марк четырьмя колоннами, 'ты сказал', 'он сказал', 'реакция' и 'конечный результат'. Запишите вашу ситуацию в этих четырех столбцах. Звучит смешно? Поверь мне, много раз, забавных вещей в жизни дать наиболее логичный и вменяемый решения проблем. Теперь стараюсь подводить разговор в голове с человеком, который столкнулся. Как только первый виртуальный разговор окончен, заполнить детали в четыре колонны. Первая запись должна быть наверняка много острой и горячей. Повторять количество виртуальных разговоров и сделать соответствующие записи. Поверь мне, каждая запись будет отличаться от предыдущей. В конце концов, вы будете не только чувствовать себя спокойно, но, когда вы посмотрите на ваши записи, вы увидите, что все записи будут более логичны и рациональны, чем предыдущий. Так что теперь вы получите представление о том, как посмотреть на проблему по-разному, и как решить это правильно.

    4. Как только это действие закончилось, следующее, что нужно сделать, это решить, будет ли реагировать или нет. Когда Ньютон сказал: 'У каждого действия есть равная и противоположная реакция, я думаю, он имел в виду только физику и не человеческое поведение. Поскольку в человеческом поведении, реакции не напротив, это более чем адекватно! Так, судя по активности трех, если вы чувствуете, что время не подходит для реакции, купить ваше время, чтобы укротить свое нетерпение и ждать время, чтобы созреть. Будет другой случай, если время правильно, то прежде чем реагировать, сесть проанализировать последствия. Иногда, Форсайт инстинкт может сделать вещи намного легче, чем ожидалось, и также может сохранить вам много неприятных аргументов.

    5. Теперь, приходя на часть действий - противостояние, это известный факт, что общение является мостом между нашими мыслями и действиями. - А кто такой коммуникатор? Язык! Да, язык является одним мощным средством коммуникации большую часть времени, кроме лица и язык тела. Однако, этот язык может стать нашим врагом, слушая сердце и не обращая внимания на рациональность ума. Итак, если вы готовы часть действий, отрепетировать свой последний разговор с человеком психически. Поверьте, усилия, вложенные в это небольшое упражнение не только экономит энергию, но и заставляет вас посмотреть с точки зрения оппонента в какой-то степени, что очень важно для здорового беседу/спор.

    Так это был список из пяти вещей, чтобы сделать, прежде чем вы с кем-то поругаться. Видите ли, когда мне дали этот совет, я этим пренебрег только потому, что я думал, что никто не может позволить себе быть настолько рациональным в жизни. Но я был неправ. Когда я попробовал это упражнение, это помогло мне расширить свои перспективы, а также в определенной степени сделал меня достаточно зрелым, чтобы понять, что если появляется в нашей жизни сложной нам, так не кажется, то же всем остальным. В конце концов, что должно случиться, случается всегда, но как это должно происходить и каким образом, можно, безусловно, в нашей власти. И ум хорошо, ситуация не выходит из-под контроля, но последствия ситуации, конечно может! И что нужно, чтобы опробовать выше активность? Просто попробовать? И по моему опыту, это работает и ничего не стоит! Надеюсь, что эта статья поможет вам в вашем управление гневом. Удачи. !!


    Комментарии


    Ваше имя:

    Комментарий:

    ответьте цифрой: дeвять + пять =



    5 вещей, чтобы сделать, прежде чем вы с кем-то поругаться
5 вещей, чтобы сделать, прежде чем вы с кем-то поругаться 5 вещей, чтобы сделать, прежде чем вы с кем-то поругаться